bu11et_fcsm

Главное качество использования времени на работе и количество времени с семьёй.

Наконец-то, вернулся из славного металлургического центра России - Череповца. Две недели удивительной практики. Прямо как на курорте. Жара под сорок. Практически без облаков и широкая река Шексна, которая зацвела за несколько дней до отъезда, но от этого желание купаться не пропало.

Город хороший. Население весёлое и доброе. Достопримечательностей, правда, мало. В основном всё посмотрел, но вот усадьбу Гальских, к сожалению, не удалось. Только снаружи. Внутрь не пустила милиция, что совсем меня удивило, ибо милиции в Череповце в сравнении с Москвой - нет.

Ещё повезло отпраздновать день металлурга в Череповце. Празднование проходит интересно. Огромное количество людей собирается на площади у дворца культуры металлургов и дружно бухает пиво и купается в фонтанах. Потом после концерта - салют и массовый исход всей народной массы по домам.

Что-то стало скучно дальше увеличивать количество повторов в упражнениях с собственным весом.

Забил на количество и стал учиться делать всякие трюки на турнике. Гораздо интереснее стало.

Теперь цель - выход с одной руки) Просто подтянуться на одной руке уже могу. Дело за малым.

Давеча столкнулся с лицензионным обновлением винды. Эта пакость умудрилась не только загрузить всю оперативку, но и ещё весь нэт в офисе подвесила.

Вывод:

Для ОС Windows нет ничего хуже, чем быть лицензионной, ибо тогда, если вовремя не отключить обновления, винда начинает обновляться и вместо того, чтобы исправлять ошибки и дополняться, наводит шорох на всю машину, оклематься после которого писюк может лишь после полной проверки системы на ошибки.

Должен был выложить этот пост в начале месяца, но время нашёл только сегодня.

Очередной шаг к неограниченной силе сделан, однако результаты оставляют желать лучшего. Времени не хватает на тренировке, а когда есть время нет сил.

Сегодня, наконец-то выспавшись, пошёл в зал. Последняя запись в журнале тренировок была аж 13 мая.

Радует только одно, движения назад нет. Пусть мои результаты в тренажёрном зале и не такие, как планировалось в начале года, зато результативность не падает и даже потихоньку растёт.

Тренировки с собственным весом не запущены, но провожу их не чаще, чем раз в два три дня. Тут тоже всё не так печально, как могло бы быть. Однако запланированного роста тоже нет. Программу тренировок с собственным весом очень разнообразил. Теперь не просто подтягивания и отжимания на брусьях, а практически бесконечное множество их вариаций.

Теперь моя программа выглядит примерно так:

В начале года мы вместе с несколькими сообщниками [info]olegtern поставили цели и стремимся к постоянному прогрессу.

Суть была в том чтобы поработать над своей физической формой и значительно улучшить физподготовку.

Мною была выбрана стратегия еженедельного повышения количества повторов в упражнениях в собственным весом.( Read more... )

Сегодня наблюдал парад военной техники. К сожалению, на самом интересном помер аккумулятор=(


( Read more... )

Подбор палитры для сайта:
Color Sheme Designer